Io amo moltissimo leggere e se i libri mi portano anche ad una crescita personale maggiore per me allora fanno parte della mia libreria per la vita. Oggi vi voglio parlare del libro Spegni il Fuoco della Rabbia uno di quei libri per aprire la mente.
Vediamo perchè leggere questo libro e cosa potrai imparare leggendolo.
Di cosa parla il libro Spegni il Fuoco della Rabbia
Table of Contents
Spegni il fuoco della rabbia è un libro di Thich Nhat Hanh, il noto monaco buddista e maestro zen che racconta ai lettori tutto quello che ha appreso nel suo percorso per raggiungere la consapevolezza ed avvicinarsi al Buddhismo.
“Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua collera.” “Se una persona si esprime con rabbia è perché sta soffrendo profondamente.”
Thich Nhat Hanh
In questo libro, viene raccontata l’illuminazione di Buddha, che duemilacinquecento anni fa, sotto quello chiamato appunto albero dell’Illuminazione, scoprì le tre ragioni dell’infelicità.
3 ragioni dell’infelicità
Una è l’errata conoscenza, l’altra è il desiderio ossessivo, ma quella più importante a cui bisogna prestare maggiore attenzione è sicuramente la rabbia.
Secondo Thich Nhat Hanh, esattamente come scoprì Buddha a suo tempo, la rabbia è in grado di minare il corpo e la mente fin dalle sue fondamenta. In questo modo la spiritualità viene distrutta e, come spiegato dal monaco, è necessario applicare gli insegnamenti del buddhismo per evitare che questo aspetto così negativo rischi di influenzare tutta la vita.
È fondamentale infatti riconoscere la rabbia quando la si sta provando, capire le motivazioni, ed imparare a circoscriverla senza che prenda il controllo di tutto quanto il resto. A quel punto, come viene spiegato in Spegni il fuoco della rabbia, la collera può anche essere trasformata in qualcosa di positivo, per conoscere meglio se stessi ed anche per imparare a scoprire la propria bontà primordiale.
Secondo Thich Nhat Hanh, come viene spiegato nel libro, la rabbia si vince attraverso la pratica della felicità ed anche quella, molto importante, della compassione. Quest’ultimo sentimento è fondamentale nel Buddhismo e dovrebbe esserlo per tutti.
“Qualunque cosa tu dica o faccia quando sei arrabbiato potrebbe danneggiare ancora di più la tua relazione con l’altro.”
DAL LIBRO SPEGNI IL FUOCO DELLA RABBIA
Leggere questo libro aiuta non soltanto a comprendere il punto di vista di questa particolare religione per chi vi si vuole avvicinare, ma anche a mettere in pratica cose utilissime per la propria vita quotidiana. Infatti, gestire la rabbia e non lasciare più che ci avveleni la vita può essere davvero fondamentale.
Questo libro può essere il primo tassello per capire e scoprire come gestire la rabbia quando ci assale, come farla nostra e trasformarla in qualcosa di positivo per sè stessi e per gli altri.
Non dimenticare di consultare anche la guida ai libri che ti aprono al mente potresti trovare qualche lettura interessante che fa al caso tuo.
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