Il dono del silenzio è un libro scritto dal monaco buddista Thich Nhat Hanh. All’interno del testo, il monaco parla del periodo pieno di rumore e di confusione che tutti stanno attraversando. In questo mondo moderno si tende a vivere, molto spesso, immersi nella confusione e nel rumore, con tante cose da fare e tante a cui pensare. In tutto questo, spesso ci si scorda di fermarsi ad ascoltare tutto ciò che c’è intorno e a dare importanza alle cose.
Tutto il rumore che si avverte costantemente copre il silenzio, che è un vero e proprio dono a volte, perché permette di ascoltare meglio se stessi e le cose importanti.
“Il silenzio è essenziale. Abbiamo bisogno di silenzio tanto quanto abbiamo bisogno di aria, tanto quanto le piante hanno bisogno di luce. Se la nostra mente è affollata di parole e pensieri, non c’è spazio per noi.”
monaco buddista Thich Nhat Hanh
Ecco di cosa parla il libro il Dono del Silenzio e perchè leggerlo.
Di cosa parla il libro il Dono del Silenzio
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Nel libro, Thich Nhat Hanhspiega che spesso si è preso da tante cose e non ci si rende conto che la bellezza sta sempre chiamando. Si pensa che tutto intorno sia soltanto buio perché non ci si sa mettere in ascolto e non si riesce a percepire la luce che invece è molto presente.
All’interno del libro il monaco buddista insegna al lettore un modo per intraprendere finalmente un sentiero di pace. La gabbia di rumore che sembra essere così piena di vita e di libertà, in realtà ci imprigiona e non ci permette di notare le cose importanti lungo il percorso. Il dono del silenzio permette di fermarsi, di tornare a mettere ordine all’interno della propria vita e di se stessi.
Soltanto rimanendo un po’ in silenzio è possibile ascoltare meglio anche l’ambiente circostante iniziando a cogliere di più tutte le cose positive.
libro il dono del silenzio 1
Questo libro, quindi, insegna in un certo senso a fermarsi in un mondo frenetico ed a vivere in un’atmosfera di maggiore serenità. È utile anche per coloro che vogliono comprendere di più se stessi e capire meglio che cosa vogliono fare nella vita.
“Camminare è un modo magnifico di sgombrare la mente senza tentare di sgombrarla. Non dici: «Ora sto per praticare la meditazione!» o «Ora mi accingo a non pensare!». Ti limiti a camminare e, mentre ti concentri sul camminare, gioia e consapevolezza arrivano naturalmente.”
Se ami il silenzio, lo yoga e la meditazione perchè non provi a fareYoga nel Bosco?!
Sono Silvia Terracciano, Naturopata a indirizzo psicosomatico, Facilitatrice Mindfulness, Numerologa, Aromaterapeuta e Floriterapeuta. Da oltre dieci anni mi occupo di discipline naturali, benessere olistico e riequilibrio emozionale ed energetico, integrando strumenti come Fitoterapia, Floriterapia, Aromaterapia, Meditazione, Reiki, Cristalloterapia, Riflessologia e Alimentazione Naturale. Il mio lavoro nasce dal desiderio di accompagnare le persone verso un ascolto più profondo di sé, aiutandole a ritrovare centratura, presenza e armonia nei momenti di passaggio. Accanto al percorso olistico, integro competenze di comunicazione digitale, scrittura SEO e social media, che utilizzo soprattutto per aiutare professionisti e realtà del settore benessere a raccontarsi online in modo autentico, chiaro e coerente.
