La legge di attrazione in cosa consiste ed è veramente valida?

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Sebbene negli ultimi anni la legge di attrazione abbia ricevuto una notevole attenzione, il concetto non è esattamente nuovo. Queste idee hanno radici filosofiche che risalgono all’inizio del XIX secolo e sono note come “Nuovo Pensiero”. Nel corso del XX secolo si è assistito a una rinascita dell’interesse per questa idea, in particolare con l’uscita nel 2006 del film “The Secret”, che è stato poi sviluppato nell’omonimo best seller e nel suo seguito del 2010 “The Power”.

Come i vostri pensieri possono influenzare gli sviluppi della vostra vita

La legge di attrazione è una filosofia di vita e sostiene che i pensieri positivi portano risultati positivi nella vita di una persona, mentre i pensieri negativi portano risultati negativi. Si basa sulla convinzione che i pensieri siano una forma di energia e che l’energia positiva attragga il successo in tutti gli ambiti della vita, compresi salute, finanze e relazioni.

Sulla base di queste promesse altisonanti, sorge spontanea una domanda: La legge di attrazione è reale? Sebbene la legge di attrazione abbia suscitato attenzione negli ultimi anni grazie a libri come “The Secret”, non ha prove scientifiche a sostegno delle sue affermazioni ed è generalmente considerata una pseudoscienza.

La legge di attrazione principi generali

Come funziona la legge di attrazione? In sostanza, l’energia dei vostri pensieri manifesta le vostre esperienze. Quindi i pensieri positivi manifestano esperienze positive e viceversa. Secondo i sostenitori, esistono principi universali centrali che costituiscono la legge di attrazione:

• Il simile attrae il simile: Questa legge suggerisce che le cose simili sono attratte l’una dall’altra. Ciò significa che le persone tendono ad attrarre persone simili a loro, ma suggerisce anche che i pensieri delle persone tendono ad attrarre risultati simili. Si ritiene che il pensiero negativo attragga esperienze negative, mentre il pensiero positivo produca esperienze desiderabili.
• La natura aborre il vuoto: questa legge di attrazione suggerisce che eliminando le cose negative dalla propria vita si può fare spazio a quelle positive. Si basa sul concetto che è impossibile avere uno spazio completamente vuoto nella mente e nella vita. Poiché qualcosa riempirà sempre questo spazio, è importante riempirlo di positività, sostengono i sostenitori di questa filosofia.
• Il presente è sempre perfetto: Questa legge si concentra sull’idea che ci sono sempre cose che si possono fare per migliorare il momento presente. Sebbene possa sempre sembrare che il presente sia in qualche modo imperfetto, questa legge propone che, piuttosto che provare paura o infelicità, si debba concentrare la propria energia nel trovare modi per rendere il momento presente il migliore possibile

Come usare la Legge di Attrazione

Come utilizzare la legge di attrazione? Secondo questa filosofia, siete voi a creare la vostra realtà. Ciò su cui ci si concentra è ciò che si attira nella propria vita. Ciò suggerisce che ciò che credete accadrà nella vostra vita è ciò che accade.

Alcune cose che potete fare per incorporare la legge di attrazione nella vostra vita sono:

• Essere grati;
• Visualizzare i propri obiettivi;
• Cercare gli aspetti positivi in una situazione;
• Imparare a identificare il pensiero negativo;
• Utilizzare affermazioni positive;
• Riformulare gli eventi negativi in modo più positivo.

Anche se la legge di attrazione non può essere una soluzione immediata per tutte le sfide della vita, può aiutarvi a imparare a coltivare una visione più ottimistica della vita. Può anche aiutarvi a mantenere la motivazione per continuare a lavorare verso i vostri obiettivi.

Le relazioni

Potete utilizzare alcuni elementi della legge di attrazione per raggiungere i vostri obiettivi relazionali. Un modo per farlo è quello di diventare più consapevoli delle cose che potrebbero frenarvi quando si tratta di permettere all’amore di entrare nella vostra vita.

Se notate che problemi come la paura della vulnerabilità vi impediscono di creare forti legami sentimentali, potete iniziare a prendere provvedimenti per superare queste paure. Affrontare le relazioni con positività può aiutarvi a creare rapporti più sani.

Il lavoro

La legge di attrazione può essere utile anche per raggiungere i vostri obiettivi professionali. Sebbene a volte si creda erroneamente che il semplice pensare positivamente alle proprie aspirazioni di carriera manifesti cambiamenti positivi, la chiave è utilizzare i propri obiettivi a lungo termine per apportare cambiamenti specifici e concreti nel presente, che vi aiutino a fare passi avanti verso i vostri obiettivi.

Ad esempio, non basta sperare in un aumento di stipendio. Azioni come l’acquisizione di competenze spendibili sul mercato, la ricerca di promozioni o addirittura la ricerca di una nuova posizione sono passi che possono essere ripagati in futuro. Secondo la legge di attrazione, concentrare le energie in modo positivo porterà cambiamenti positivi nella vostra vita in futuro.

Il denaro

Per manifestare i cambiamenti finanziari nella vostra vita sono necessari piccoli passi e progressi costanti. Invece di limitarsi a desiderare di più, è importante valutare la propria vita finanziaria e stabilire gli obiettivi che si vogliono raggiungere sia ora che in futuro.

La legge di attrazione incoraggia le persone a passare da una mentalità di scarsità a una mentalità di abbondanza. Invece di concentrarvi su ciò che vi manca, esercitatevi a provare gratitudine per ciò che avete. Così facendo, sarete più preparati a raggiungere i vostri obiettivi finanziari e a sfruttare le opportunità che vi si presentano.

L’impatto della Legge di Attrazione

Anche se la legge di attrazione non ha un supporto scientifico, i sostenitori suggeriscono che può produrre cambiamenti positivi nella vita di una persona. Alcuni motivi per cui le persone possono trarre beneficio da questa filosofia sono:

Effetti spirituali

La legge di attrazione può produrre risultati perché fa leva sulla spiritualità delle persone. La spiritualità stessa è collegata a una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della salute, la diminuzione della depressione e il miglioramento del benessere generale.

Molti credono che questa filosofia funzioni allineando Dio o l’universo ai nostri desideri. Questo concetto suggerisce che le persone sono tutte fatte di energia e che questa energia opera a frequenze diverse. Per questo motivo, è importante cambiare la frequenza dell’energia con pensieri positivi, soprattutto con la gratitudine per ciò che abbiamo già.

Utilizzando pensieri e sentimenti grati e positivi e concentrandoci sui nostri sogni piuttosto che sulle nostre frustrazioni, possiamo cambiare la frequenza della nostra energia e la legge di attrazione porta cose positive nella nostra vita. Ciò che attraiamo dipende da dove e come focalizziamo la nostra attenzione, ma dobbiamo credere che sia già nostro o che lo sarà presto.

Migliore benessere

L’utilizzo della legge di attrazione può avere un impatto positivo anche sul benessere mentale. Concentrandoci sul raggiungimento di una nuova realtà e credendo che sia possibile, tendiamo a correre più rischi, a notare più opportunità e ad aprirci a nuove possibilità. Al contrario, quando non crediamo che qualcosa sia possibile per noi, tendiamo a lasciar passare inosservate le opportunità.

Quando crediamo di non meritare le cose belle, ci comportiamo in modi che sabotano le nostre possibilità di essere felici. Cambiando il nostro modo di parlare e i nostri sentimenti nei confronti della vita, invertiamo gli schemi negativi della nostra vita e ne creiamo di più positivi, produttivi e sani. Una cosa buona tira l’altra e la direzione della vita può passare da una spirale negativa a una salita.

Le ricerche sull’ottimismo dimostrano che, gli ottimisti godono di una salute migliore, di una maggiore felicità e di un maggiore successo nella vita. Possiedono caratteristiche che permettono loro di concentrare i pensieri sui successi e di minimizzare mentalmente i fallimenti.

Le potenziali insidie della legge di attrazione

Un problema di libri come “The Secret” e dell’interpretazione che alcuni danno della legge di attrazione è che suggerisce che è la convinzione che le cose buone arriveranno a noi che ci porterà tutto ciò che desideriamo, senza alcun tipo di azione dietro questa convinzione.

È il punto di vista ottimista a guidare i comportamenti proattivi che, a loro volta, portano agli ottimisti risultati così grandi nella loro vita. Gli ottimisti non ricevono i loro benefici solo dai loro atteggiamenti: è il comportamento che gli atteggiamenti ispirano che crea il vero cambiamento.

Affinché le convinzioni influenzino il comportamento, è importante che vi siano anche elementi quali:

• Obiettivi;
• Consapevolezza;
• Impegno;
• Motivazione;
• Tempistiche;
• Sfide;
• Sostegno.

I critici di “The Secret” e di altri libri sulla legge di attrazione sottolineano anche la preoccupazione molto reale, che le persone possano iniziare a incolpare sé stesse per eventi negativi che sono al di fuori del loro controllo, come incidenti e infortuni, licenziamenti dovuti a una flessione finanziaria o malattie gravi.

Ecco alcuni consigli pratici su come applicare ogni giorno la legge di attrazione.