Il foam roller è una sorta di ruota di forma cilindrica che viene utilizzato nel pilates …
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Il tappetino yoga pilates è ovviamente uno degli aspetti fondamentali di questo tipo di attività. Deve …
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Tranne per il pilates matwork, nella maggior parte dei casi è fondamentale l’utilizzo degli attrezzi per …
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La Cadillac Pilates è un attrezzo piuttosto stravagante, almeno alla vista che serve per praticare l’attività …
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Passeggiate in spiaggia, nuotate all’alba e aperitivo al tramonto anche d’inverno? Andare al mare d’inverno è …
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Lo yoga di per sé è una pratica rilassante che comporta grandi benefici sia per il …
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Il 10 ottobre di ogni anno si festeggia il World Mental Health Day, ovvero la Giornata …
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I 4 elementi e la Quintessenza sono temi che ricorrono costantemente da secoli in tutte le …
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I 7 specchi esseni rappresentano i 7 gradi di consapevolezza umana. Non si può considerare nessuno …
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Per alcuni il barefooting è una filosofia di vita, per altri è semplicemente un modo di …